Défi tabac
livre je ne veux plus fumer

As-tu déjà expérimenté une période avec moins de tabac? As-tu envie de le faire avec moi? Nous allons pas à pas écouter en détail ce plaisir de fumer. Voir dans quelle mesure il nous explique nos besoins réelles. C'est une belle aventure d'intimité avec soi même sans pression, juste de la curiosité et de la bienveillance vis à vis de toutes les parties de soi qui ont des choses à nous communiquer. Comme support nous utiliserons le livre du Docteur David O'Hare qui va nous initier à la Cohérence Cardiaque. Mais aussi nous proposer un protocole serein et éfficace. Je réalise ce défi, rejoins moi quand tu sentiras que c'est le bon moment pour toi.